བགོ་ལ་གི་རས་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་པའི་སྐབས་ པོ་ལི་ཨིསི་ཊར་དང་ ཨིསི་པེན་ཌེགསི་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་ བགོ་ལ་གི་རྒྱུ་ཆ་གཉིས་ཨིན། དེ་འབདཝ་ལས་ རས་ཆ་ག་འདི་དྲགཔ་ཨིན། རང་སོའི་ཁེ་ཕན་དང་སྐྱོན་ག་ཅི་ཡོདཔ་སྨོ? འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན།
1. དངོས་པོའི་ཁྱད་ཆོས།
པོ་ལི་ཨིསི་ཊར་དང་ ཨིསི་པེན་ཌེགསི་གཉིས་ཆ་ར་ བཅོས་མའི་ འཕྲུལ་ཆས་ཨིན་རུང་ དེ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ སོ་སོ་སྦེ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ལག་ལེན་ཡང་ ཁྱད་པར་ཆེན་པོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
༡.༡ པོ་ལི་ཨེས་ཊར།
པོ་ལི་ཨེས་ཊར་འདི་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ བཅོས་མའི་ཐགསཔ་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འདི་གིས་ ཐུབ་ཚད་དང་ རྨ་སྐྱོན་བཀག་ཐབས་ དེ་ལས་ དབྱིབས་ཚུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཚུགསཔ་སྦེ་ ཡོངས་གྲགས་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་ཡང་ འཐེན་ཤུགས་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ འགྱུར་བཅོས་མ་འགྱོ་བར་ བགོ་ལ་མ་འདྲཝ་དང་ ཁྱིམ་གྱི་བགོ་ལ་བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
ཐུབ་ཚད་: པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་ཐགསཔ་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་ རྡོག་རྡོག་-ལུ་འགོག་ཚུགསཔ་ལས་ དུས་ཡུན་རིངམོ་གྱོན་དགོཔ་དང་ ཡང་ན་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་རང་ བཀྲུ་དགོ་པའི་ གྱོན་ཆས་བཟོ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
རྨེན་བུ་བཀག་ཐབས་: པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་རས་ཆ་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ རྨེན་བུ་མི་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ གཙང་སྦྲ་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ དབྱིབས་ངོ་མ་ལུ་ལོག་འོང་དོ་ཡོདཔ་ལས་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ དབུར་མ་བཏང་དགོཔ་མེདཔ་ཨིན།
དབྱིབས་བརྟན་སྲུང་: པོ་ལི་ཨེས་ཊར་ལུ་ བརྟན་ཚུགས་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ལས་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ ཡུན་རིངམོ་གྱོན་པའི་ཤུལ་ལས་ དབྱིབས་ངོ་མ་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ མེདཔ་མི་འགྱོ།. 1.2 ཨིས་པེན་ཌེགསི་
Spandex འདི་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་ འཐེན་ཤུགས་ཅན་གྱི་ འཐེན་ཐག་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ འཐེན་ཐག་གཞན་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ སླ་བསྲེ་རྐྱབ་ཨིན། འདི་ཡང་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ བསྒྱིར་ཚུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་གྱོན་ཆས་དང་ ཡོ་ག་གི་གྱོན་ཆས་ དེ་ལས་ བསྡམ་བཞག་གི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ནང་ བསྣར་དགོ་པའི་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
མཐོ་བའི་བསྒྱིར་ཚད་: Spandex གི་ཁྱད་ཆོས་གཙོ་བོ་འདི་ བསྒྱིར་ཚད་མཐོ་དྲགས་འདི་ཨིན། དེ་གིས་ རིང་ཚད་ངོ་མ་ལས་ ཚར་༥ ལས་༨ ཚུན་ བསྣར་ཚུགས་ནི་དང་ མགྱོགས་པ་རང་ ལོག་ཐོབ་ཚུགས།
ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་དང་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགསཔ་: ཨིས་པེན་ཌེགསི་གི་རས་ཆ་ཚུ་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ གྱོན་ཆས་ལུ་ ལྗིད་ཚད་མེདཔ་མ་ཚད་ དབུགས་གཏོང་ལེན་ཡང་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ འབད་ཚུགསཔ་ལས་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
གཟུགས་ཀྱི་བདེ་སྒྲིག: བརྟན་ཚུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ གཟུགས་ཀྱི་གུག་གུགཔ་ཚུ་དང་བསྟུན་ཏེ་ གྱོན་ཚུགས་པའི་ཉམས་མྱོང་བྱིནམ་ཨིན།
2. པོ་ལི་ཨེས་ཊར་དང་ ཨིསི་པན་ཌེགསི་གི་བར་ན་ བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་བསྡུར་ཚད།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཐད་ལུ་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་དང་ ཨིསི་པན་ཌེགསི་རེ་རེ་ལུ་ ཁེ་ཕན་དང་ གནོད་པ་ཡོདཔ་ཨིན།
༢.༡ པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་བདེ་འཇགས།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་འདི་ དེ་གི་ཐགས་འཐག་ནི་དང་ བསྲེས་སྦྱོར་གྱི་ཚད་གཞི་ལུ་རག་ལསཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ རློན་གཤེར་གྱི་ དབང་པོ་ ལེགས་ཤོམ་མེད་མི་ལུ་བརྟེན་ ཚ་དྲོད་དང་ རློན་གཤེར་གྱི་ མཐའ་འཁོར་ནང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ འཚོར་སྣང་བྱུངམ་ལས་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ གནམ་བྱཱར་ལུ་ གྱོན་པའི་སྐབས་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ རང་བཞིན་གྱི་ འབྲུ་སྣ་བཟུམ་སྦེ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ མི་འོང་། ཨིན་རུང་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་གྱི་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་དང་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགས་མི་འདི་གིས་ རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་ནང་ ཁེ་ཕན་ངེས་ཏིག་བྱིནམ་ཨིན།
༢་༢ སི་པན་ཌེགསི་གི་བདེ་སྐྱིད།
འདི་ཡང་ གྱོན་ཆས་འདི་ གཟུགས་ཀྱི་གུག་གུགཔ་ཚུ་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ལས་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་སྐབས་དང་ ཡང་ན་ འགྲུལ་སྐྱོད་ཀྱི་རང་དབང་དགོ་པའི་གནས་སྟངས་ཚུ་ནང་ བདེ་སྐྱིད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་བྱིནམ་ཨིན་མས། spandex འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ ཀ་བལ་དང་ ཡང་ན་ polyester དང་ཅིག་ཁར་ སླ་བསྲེ་རྐྱབ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ དེ་གི་བདེ་སྐྱིད་འདི་ གཞན་མི་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་མི་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་དང་ཡང་ འབྲེལ་བ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ ཨིས་པན་ཌེགསི་ལུ་ དབུགས་གཏོང་ལེན་གྱི་ ནུས་པ་ཡང་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ པགས་ཀོ་གི་སྦོ་ལོགས་ཁར་ གྱོན་ཚུགསཔ་ཨིན་པས།
3. བཀོལ་སྤྱོད་ཀྱི་གནས་སྟངས།
པོ་ལི་ཨིསི་ཊར་དང་ ཨིསི་པན་ཌེགསི་འདི་ རང་སོའི་རྒྱུ་དངོས་ལས་བརྟེན་ཏེ་ གྱོན་ཆས་དང་ དུས་སྟོན་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་སོ་སོ་ཡོདཔ་ཨིན།
༣་༡ པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་ལག་ལེན་གནས་སྟངས།
པོ་ལི་ཨེས་ཊར་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ གྱོན་ཆས་དང་ རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་ ཕྱི་གྱོན་ཆས་ དེ་ལས་ ཁྱིམ་གྱི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། འདི་ཡང་ ཐུབ་ཚད་ཅན་དང་ བཀྲུ་ནི་དང་ སྐམ་བཏང་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ དེ་ལས་ རྨ་སྐྱོན་-ལུ་འགོག་ཐབས་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ ཉིན་བསྟར་གྱི་གྱོན་ཆས་དང་ ཁྱིམ་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་ཨིན་པས།
རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས།: པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་རླན་གཤེར་-བཤིག་པའི་རྒྱུ་ཆ་འདི་གིས་ རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་རས་ཆ་ཅིག་ཨིན།
ཕྱི་གྱོན་ཆས་དང་རླུང་འགོག་ཆས་: རྐངམ་གུར་ རྨ་སྐྱོན་འགོག་ཐབས་དང་ དབྱིབས་བཀག་ཐབས་འབད་ཚུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ ཕྱིའི་གྱོན་ཆས་དང་རླུང་འགོག་ཆས་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ཡང་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ར་ པོ་ལི་ཨིསི་ཊར་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན།
༣་༢ ཨིས་པན་ཌེགསི་གི་ལག་ལེན་གནས་སྟངས།
Spandex འདི་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་ བརྟན་ཚུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་དང་ བསྡམ་བཞག་གྱོན་ཆས་ ཡོ་གའི་གྱོན་ཆས་ དེ་ལས་ འོག་གྱོན་ཆས་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་པས། འ་ནི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ལུ་ གཟུགས་དང་མཐུན་སྒྲིག་འབད་བའི་སྐབས་ འགྲུལ་སྐྱོད་ཀྱི་རང་དབང་བྱིན་ནིའི་དོན་ལུ་ བསྒྱིར་ཚད་མཐོ་དྲགས་དགོཔ་ཨིན།
རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་དང་ ཡོ་གའི་གྱོན་ཆས་: ཨིས་པེན་ཌེགསི་གི་ བརྟན་ཚུགས་མཐོ་དྲགས་འདི་གིས་ རྩེད་རིགས་མ་འདྲཝ་ཚུ་གི་སྐབས་ལུ་ གྱོན་ཆས་འདི་ཚུ་གིས་ རྒྱབ་སྐྱོར་ལེགས་ཤོམ་དང་ བདེ་སྐྱིད་བྱིན་ཚུགས།
ཆུ་རྐྱལ་གྱོན་ཆས་དང་ གྱོན་ཆས་འོགམ་: ཨིས་པེན་ཌེགསི་གི་ བདེ་སྒྲིག་དང་ བསྒྱིར་ཤུགས་འདི་གིས་ ཆུ་གོས་དང་ འོག་གྱོན་ཆས་བཟུམ་གྱི་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་དགོ་པའི་ གྱོན་ཆས་བཟོ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་ཨིན།
༤ པོ་ལི་ཨེས་ཊར་དང་ ཨིསི་པེན་ཌེགསི་ལུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཐབས།
རས་ཆ་སོ་སོ་ཚུ་ལུ་ གནས་སྟངས་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཞག་ནི་གི་དོན་ལུ་ བདག་འཛིན་གྱི་ཐབས་ལམ་སོ་སོ་དགོཔ་ཨིན།
༤.༡ པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་བདག་གཉེར།
པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་རས་ཆ་ཚུ་ ཐུབ་ཚད་ཅན་དང་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཚུགསཔ་ཨིན། པོ་ལི་ཨེས་ཊར་གྱི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་ བཀྲུ་ཚུགསཔ་ལས་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་ནིའི་ ཉེན་ཁ་མེདཔ་ཨིན་པས། གཙང་སྦྲ་འབད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ དབུར་དགོཔ་མེད་རུང་ དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ བཀག་ཆ་འབད་དགོཔ་ལས་ དེ་གིས་ པོ་ལི་ཨིསི་ཊར་གྱི་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་འོང་།
ཆུ་བཤལ་གྱི་གྲོས་འཆར། འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་བཀྲུ་བཏུབ། ཆུའི་དྲོད་ཚད་དྲོད་ཚད་༤༠ ལས་བརྒལ་མི་ཆོག།
ཉི་མའི་འོད་ཐད་ཀར་དུ་ བཀག་ཐབས་འབད་དགོ། མ་གཞི་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་ལུ་ ཉི་མའི་འོད་ལུ་ བཀག་ཐབས་ལེགས་ཤོམ་ཡོད་རུང་ ཉི་མའི་འོད་ལུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བཀག་བཞག་པ་ཅིན་ དེ་གི་ཚོས་གཞི་ལུ་ ཐོ་ཕོག་འོང་།
༤.༢ ཨིས་པན་ཌེགསི་གཅེས་སྐྱོང་།
Spandex གི་རས་ཆ་ཚུ་ ཧ་ཅང་གིས་ མཉེན་དྲགས་ཡོདཔ་ལས་ བཀྲུ་བའི་སྐབས་ དམིགས་བསལ་གྱི་ བདག་འཛིན་དགོཔ་ཨིན། དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་འདི་གིས་ ཨིས་པན་ཌེགསི་གི་ བརྟན་ཤུགས་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་བརྐྱབ་ནི་ཨིནམ་ལས་ བཀྲུ་ནི་དང་སྐམ་པའི་སྐབས་ དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་ལས་ འཛེམ་དགོ།
བཀྲུ་ནིའི་གྲོས་འཆར། ལགཔ་བཀྲུ་ནི་དང་ ཡང་ན་ བཀྲུ་ནིའི་ལས་རིམ་འདི་ འཇམ་པོ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་འདི་ གྲོས་འཆར་བཀོདཔ་ཨིན། ཆུའི་དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་མི་རུང་།
བིལ་ཆི་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལས་འཛེམ་དགོ། བིལ་ཆི་གིས་ ཨིས་པེན་ཌེགསི་གི་ ཕའི་བཱར་བཟོ་བཀོད་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་བརྐྱབ་སྟེ་ དེ་གི་བསྒྱིར་ཤུགས་ལུ་ ཐོ་ཕོགཔ་ཨིན།
༥ ག་འདི་ལེགས་ཤོམ་ཨིན་ན་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་ཡང་ན་ ཨིས་པན་ཌེགསི་ཨིན་ན?
པོ་ལི་ཨེས་ཊར་དང་ ཨིསི་པན་ཌེགསི་རེ་རེ་ལུ་ ཁེ་ཕན་དང་ གནོད་པ་ཡོདཔ་ཨིན། ག་འདི་ལེགས་ཤོམ་ཨིན་ན་ དམིགས་བསལ་གྱི་དགོས་མཁོ་དང་ ལག་ལེན་གནས་སྟངས་ཚུ་ལུ་རག་ལསཔ་ཨིན།
ཁྱོད་ལུ་ཐུབ་ཚད་ཅན་དང་ རྐངམ་འགྱེལ་འགྱོ་མི་ དེ་ལས་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་-བདག་འཛིན་འཐབ་ཚུགས་པའི་གྱོན་ཆས་ རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་དང་ གྱོན་ཆས་ ཡང་ན་ ཁྱིམ་གྱི་བགོ་ལ་ཚུ་དགོ་པ་ཅིན་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་འདི་ གདམ་ཁ་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།
ཁྱོད་ལུ་ རྩེད་རིགས་ལུ་འོས་འབབ་ཡོད་པའི་ གྱོན་ཆས་མཐོ་དྲགས་སྦེ་དགོ་པ་ཅིན་ དཔེར་ན་ ཡོ་གའི་གྱོན་ཆས་དང་ ལག་གདུབ་ ཡང་ན་ ཆུ་རྐྱལ་གྱོན་ཆས་ཚུ་ འོས་འབབ་ཆེཝ་ཨིན།
གནད་དོན་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་དང་ ཨིསི་པེན་ཌེགསི་གཉིས་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ ཁེ་ཕན་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ ཐུབ་ཚད་གཉིས་ཆ་ར་ བཟོཝ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ རས་ཆ་འདི་གིས་ ཐུབ་ཚད་དང་ རྐངམ་གུར་ བཀག་ཐབས་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན་མས།
མཇུག་བསྡུ། པོ་ལི་ཨེས་ཊར་དང་ ཨིསི་པེན་ཌེགསི་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་ ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་ བཅོས་མའི་ ཕའི་བཱར་གྱི་ རས་ཆ་གཉིས་ཨིནམ་ད་ རེ་རེ་ལུ་ ཁྱད་ཆོས་དང་ ལག་ལེན་སོ་སོ་ཡོདཔ་ཨིན། རས་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་པའི་སྐབས་ ཁོང་གི་རྒྱུ་དངོས་ཚུ་ཧ་གོ་མི་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཚུགས། འདི་ཡང་ ག་བསྡུར་འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་དང་ ཨིསི་པན་ཌེགསི་གི་སྐོར་ལས་ གཏིང་ཟབ་སྦེ་ ཧ་གོ་ཚུགས་པའི་རེ་བ་ཡོདཔ་ལས་ ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་དང་བསྟུན་པའི་ རས་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་དང་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ གྱོན་ཚུགས་པའི་ ཉམས་མྱོང་ཐོབ་ཚུགས།
ཉིན་བསྟར་གྱི་གྱོན་ཆས་དང་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་དོན་ལུ་ཨིན་རུང་ གྱོན་ཆས་འོས་འབབ་ཅན་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ནི་འདི་ བདེ་ཏོག་ཏོ་དང་ གྱོན་ཆས་ཀྱི་ཐུབ་ཚད་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལུ་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ རས་ཆ་ཡང་དག་ཅིག་འཚོལ་ཞིནམ་ལས་ དེ་གི་ཁྱད་པར་ཅན་གྱི་མཛེས་སྡུག་དང་ བདེ་སྐྱིད་ཚུ་ མྱོང་ཚུགས།
